Notas detalladas sobre Expresar emociones
Notas detalladas sobre Expresar emociones
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Cuando no nos expresamos, corremos el aventura de guardar sentimientos y emociones negativas Adentro de nosotros, lo cual puede llevarnos a experimentar problemas de Vigor mental.
Esto nos ayuda a conocernos mejor y comprender nuestras evacuación. Así, podemos averiguar las acciones o cambios que nos hagan notar bien y plenos.
Considere probar algo nuevo mientras explora sus intereses. Con el tiempo, es probable que encuentre un estilo de movimiento gratificante que se alinee más estrechamente con la forma en que le gusta expresarse.
A medida que te embarcas en el viaje de la autoexpresión y la creatividad, desarrollas una longevo confianza en ti mismo y en tus habilidades. Aprendes a valorar tu voz y tu visión única, sintiéndote seguro para compartir tu verdad con el mundo sin temor al litigio o la crítica.
En prontuario, el callar tus emociones puede tener efectos negativos en tu Lozanía emocional y mental, y todavía puede afectar tus relaciones con los demás. Es importante rememorar que no eres responsable del manejo emocional de otros y que debes expresar tus sentimientos de manera respetuosa y considerada. Si te cuesta expresarte, hay cosas que puedes hacer para practicar y educarse nuevas habilidades emocionales.
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La autoexpresión es cuando las personas demuestran que son diferentes a los demás. Pueden optar click here por expresarse por su apariencia, lo que dicen o por el uso de diferentes tipos de expresión artística.
Ahora admisiblemente, allí de admitir esta conducta como una particularidad personal, reflexionemos. Llevamos varios siglos siendo educados bajo el prisma de que en nuestro mundo lo más importante es la razón. Aquello que nos dijo Descartes de
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En esta danza de las conversaciones, sobre todo donde decidimos callarnos es donde surge la incongruencia. Y de esa incongruencia surgen ciertas rutinas, que Argyris las denominó “defensivas”.
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manifestar sus sentimientos a través de medios creativos, como escribir un diario , pintar o cantar
Notas que tienes que decirlo, pero te contienes. Sabes que hay poco dentro de ti que lucha por salir, pero no se lo permites. Tienes miedo a que te rechacen, temor a mostrarte vulnerable, sentimientos de vergüenza que te hacen replantearte lo que estás sintiendo… Sin bloqueo, no eres consciente de que silenciar nuestras emociones envenena el alma.
Pero es importante mantenerse fiel a sí mismo y no personarse a alguien que crea que otras personas quieren ver, en sitio de quién es usted auténticamente.